Building Perfection
Op zoek naar jouw personal trainer in Kalmthout?
Ben je klaar om je doelen te bereiken, of je nu sterker wilt worden, fitter wilt zijn of je energieniveau wilt verhogen? Onze personal trainers aan huis in regio Kalmthout staan voor je klaar om je te begeleiden naar succes. Met een persoonlijke aanpak die helemaal is afgestemd op jouw specifieke doelen, niveau en behoeften, helpen we je om het maximale uit jezelf te halen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, wij stemmen onze begeleiding af op jouw niveau en helpen je naar het volgende niveau te groeien.
Personal training aan huis in Kalmthout
Persoonlijke training - bij jou thuis in regio Kalmthout
Bij Building Perfection Kalmthout staat alles in het teken van jou. Of je nu liever traint in je woonkamer, tuin of op een nabijgelegen sportveld, wij komen naar jou toe. Via deze weg train je in een door jou vertrouwde omgeving, terwijl je de volledige ondersteuning krijgt van onze professionele trainers. Wij voorzien alle benodigde materialen en stemmen elke sessie op jou af, zodat jij je volledig kunt richten op jouw training en groei.
Personal training aan de hand van 6 fases
Wanneer je kiest voor personal training aan huis, krijg je een op maat gemaakte training die volledig is afgestemd op jouw niveau, doelen en gewenste resultaten. Onze trainers zijn gecertificeerd volgens NASM (National Academy of Sports Medicine) of beschikken over gelijkwaardige diploma’s. Zo kan je rekenen op professionele en onderbouwde begeleiding tijdens elke trainingssessie.
Voor onze personal trainers ben jij de hoogste prioriteit. We starten altijd met een eerste kennismaking en een fysieke screening. Zo weten we waar we beginnen en hoe we samen je doelen kunnen realiseren.
Tijdens onze trainingen gaan we uit van 6 fasen:
Flexibiliteit
In deze fase richten we ons op het verbeteren van je mobiliteit en flexibiliteit door op maat gemaakte stretching- en mobiliteitsoefeningen. Dit zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten een volledig bewegingsbereik bereiken zonder pijn of letsel.
Core
We versterken je kern door gerichte oefeningen voor de buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Dit vormt de basis voor een sterkere en stabielere houding, die essentieel is voor alle andere oefeningen.
Balans
In de balansfase werken we aan het verbeteren van je stabiliteit en veerkracht, zowel in statische als dynamische bewegingen, zodat je lichaam beter in staat is om verschillende uitdagingen aan te gaan.
Plyometrie
Door middel van gerichte sprong- en stootoefeningen verbeteren we je spierkracht en reactietijd, waardoor je atletische prestaties naar een hoger niveau worden getild.
Weerstandstraining
Onze weerstandstrainingen helpen je om spierkracht en uithoudingsvermogen te vergroten, met behulp van gewichten, weerstandsbanden en lichaamsgewichtoefeningen.
SAQ: Speed, Agility en Quickness
Bij Building Perfection Personal Training verbeteren we je snelheid, behendigheid en reactievermogen met gespecialiseerde SAQ-trainingen.
Volledig op maat
Personal training aan huis
in Kalmthout
Heb jij een drukke agenda? Onze trainers komen aan huis in regio Kalmthout en dat kan je heel wat tijd besparen. Je hebt de vrijheid om te kiezen wanneer je wilt trainen: maandag tot en met vrijdag, van 8.00 tot 23.00 uur. Je kunt zowel binnen als buiten trainen, en onze personal trainers brengen al het benodigde materiaal mee. Je hoeft zelf nergens om te denken.
Klaar om jouw doelen te behalen?
Ben jij er klaar voor om de volgende stap te zetten? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij je kunnen helpen alles uit je trainingen te halen.